Breathworks - 8 Wochen Kurs in Stress- und Schmerzmanagement

Für Menschen mit chronischen Schmerzen, Krankheiten und Stresssymptomen

In diesem Kurs lernen Sie innerhalb von 8 Abenden und einem Praxistag, wie Sie Ihre inneren Ressourcen nutzen können, um mit chronischen Schmerzen, mit einer chronischen Krankheit oder starken Stress-Symptomen anders umzugehen.

Wir erarbeiten gemeinsam im Kurs, wie Sie trotz Schmerz und Krankheit ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben führen können - wie Sie vom Patienten wieder zum Menschen werden.

Sie lernen:

• mit Schmerz, Krankheit und Stress anders und besser umzugehen
• bewusster zu handeln und bewusster zu leben
• freundlicher mit sich selbst umzugehen
• Ihre individuelle Lebenssituation zu verbessern
• Ihr Leben wieder zu genießen

Grundbausteine bei Breathworks sind:

• Atemgewahrsein und Atemübungen
• Körpergewahrsein und die Fähigkeit zu entspannen
• Sanfte Bewegungen aus Yoga und Qui-Gong
• Spezielle Achtsamkeitsübungen und Meditationen für den Umgang mit Schmerz, Krankheit und Stress
• Reflexionen und gemeinsamer Austausch
• Themenspezifische Kurzvorträge

Mehr Informationen über die Kursinhalten finden Sie unter https://www.breathworks.de/kurse-1/

Leitung: Sabine Fabach (Psychotherapeutin, Breathworks-Trainerin)

Termine: wöchentlich 18-21 Uhr
Start im Frühjahr 2024

Nach dem 1. Seminarabend kann kostenfrei storniert werden.

Ort: Zentrum Sangha, Stuckgasse 15, 1070 Wien

Kosten: 370,-  oder  270,- (ermäßigt) inkl. Kursmaterialien
(SVS-Gesundheitshunderter kann eingelöst werden)

Anmeldung und Information :
praxis@fabach.at   Tel: 0699-1101 58 20