Breathworks - 8 Wochen Kurs in Stress- und Schmerzmanagement
Für Menschen mit chronischen Schmerzen, Krankheiten und Stresssymptomen
In diesem Kurs lernen Sie innerhalb von 8 Abenden und einem Praxistag, wie Sie Ihre inneren Ressourcen nutzen können, um mit chronischen Schmerzen, mit einer chronischen Krankheit oder starken Stress-Symptomen anders umzugehen.
Wir erarbeiten gemeinsam im Kurs, wie Sie trotz Schmerz und Krankheit ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben führen können - wie Sie vom Patienten wieder zum Menschen werden.
Sie lernen:
- mit Schmerz, Krankheit und Stress anders und besser umzugehen
- bewusster zu handeln und bewusster zu leben
- freundlicher mit sich selbst umzugehen
- Ihre individuelle Lebenssituation zu verbessern
- Ihr Leben wieder zu genießen
Grundbausteine bei Breathworks sind:
- Atemgewahrsein und Atemübungen
- Körpergewahrsein und die Fähigkeit zu entspannen
- Sanfte Bewegungen aus Yoga und Qui-Gong
- Spezielle Achtsamkeitsübungen und Meditationen für den Umgang mit Schmerz, Krankheit und Stress
- Reflexionen und gemeinsamer Austausch
- Themenspezifische Kurzvorträge
Mehr Informationen über die Kursinhalten finden Sie unter https://www.breathworks.de/kurse-1/
Leitung: Sabine Fabach (Psychotherapeutin, Breathworks-Trainerin)
Termine: wöchentlich 18-21 Uhr
Start im Frühjahr 2024
Nach dem 1. Seminarabend kann kostenfrei storniert werden.
Ort: Zentrum Sangha, Stuckgasse 15, 1070 Wien
Kosten: 370,- oder 270,- (ermäßigt) inkl. Kursmaterialien
(SVS-Gesundheitshunderter kann eingelöst werden)
Anmeldung und Information :
praxis@fabach.at Tel: 0699-1101 58 20 |